Mindfulness o la también llamada “Consciencia plena”
En las últimas décadas numerosos discursos acerca de nuestra naturaleza han inundado nuestra psique al punto de convertirse en normas. Hoy por hoy, estamos expuestos a distintas narrativas que nos coaccionan y aprisionan. Los famosos “deberías” han calado en lo más profundo, y han tomado el mando de nuestra agenda emocional.